Os principais hábitos cotidianos que prejudicam seus dentes!

Crescemos escutando dicas de saúde bucal, como: escove os dentes depois das refeições, não coma muito doce, tome cuidado com alimentos escuros para não amarelar os dentes, vá ao dentista regularmente, e muitos outros… E se você chegou até aqui achando que nós íamos desmentir essas famosas regrinhas, se enganou! É que apesar de serem todos verdade, temos outros hábitos que podem afetar a sua saúde bucal, e é esse o tema do blog de hoje! 

Hábitos nem sempre é algo bom! 

Alguns hábitos são tão intrínsecos na nossa rotina que acabam por não ter a nossa devida atenção, mas é bom prestar atenção na forma que você aplica orientações que devem ser feitas, mas da maneira correta. 

Escovar os dentes com força excessiva

Escovar os dentes não é técnica e nem força, mas jeito!  E não só isso, as escovas com cerdas muito duras podem acabar prejudicando a gengiva e danificando o esmalte dos dentes. Por isso, sempre opte por escovas com cerdas macias e na hora da escovação, faça movimentos amplos de maneira delicada. 

Roer unhas

Que roer unhas é um péssimo hábito, todos nós já sabemos, mas os danos causados podem ser um grande incentivo para parar com essa rotina que mantém a sua mandíbula em protrusão por longos períodos, podendo causar uma disfunção mandibular, ou até mesmo lascar os dentes!

Usar os dentes como apoio  

Abrir pacotes ou segurar algo com o auxílio dos dentes é um risco em dobro, onde pode causar problemas na mandíbula e até quebrar um dos dentes. A praticidade ou a pressa podem trazer transtornos, e se a pressa é inimiga da perfeição, ela pode fazer mal também para os seus dentes!

Fique mais atento ao seu dia a dia, saúde bucal é coisa séria e o que pode parecer inofensivo hoje, pode ser a causa de uma grande dor de cabeça, ou de dente, no futuro! Consulte seu dentista regularmente, mas lembre-se, um sorriso saudável começa com seus cuidados diários. 

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